8. Hafta Gebelik Hamilelik

8. Hafta Gebelik HamilelikYayın Tarihi: 14-12-2018 16:46:48 - Konumu: Makale - Yer: Gebelik - Comments -

8. Hafta Gebelik ve Hamilelikte Neler Oluyor?

Gebeliğin 8. haftasında bebeğiniz günde bir milimetre hızla her yönden hızla büyüyor ve hareket etmeye başladı.

Hayati organ sistemleri büyümeye devam ediyor.

Küçük oğlunuz ya da kızınız artık rahiminizi bir yüzme havuzu olarak kullanmaya başlayabilir, çünkü amniyotik sıvı her hafta yaklaşık 2 yemek kaşığı artar.

Bu makale hamilelik serilerinden biridir. Hamileliğinizin her aşamasında neler olup bittiğini, ne bekleyeceğinizi ve bebeğinizin nasıl geliştiğine dair kavrayışı öğrenebilirsiniz.

8. Hafta Gebelikte Belirtiler Nelerdir?

Bu aşamada, sizin için görünür fiziksel beden değişiklikleri varsa, hala az sayıda var.

Bununla birlikte, bebeğinizin vücudunuzdan daha fazla desteğe ihtiyacı vardır, böylece kan hacminiz arttı. 8. haftada, kalbiniz gebe kalmadan dakika başına yüzde 50 daha fazla kan pompalıyor.

Aşağıdaki gibi belirtilerle başlayabilir veya devam edebilirsiniz:

  • mide bulantısı ve kusma veya "sabah bulantısı"
  • huysuzluk
  • kilo alımı veya kaybı
  • şişkinlik, gaz ve kabızlık
  • artan koku duyusu
  • Bu yoğun kokulara duyarlılık
  • aşırı tükürük
  • gıda acıları ve istekleri
  • hazımsızlık ve mide ekşimesi
  • daha sık idrara çıkma ihtiyacı
  • yorgunluk
  • vajinal akıntıda artış
  • hafif pelvik kramp
  • arada sırada vajinal lekelenme
  • genişleme, hassasiyet, karıncalanma, meme başı ereksiyonu, meme ucu duyarlılığı, karartma areolası gibi meme değişiklikleri
  • Montgomery tüberküleri olarak bilinen ter bezleri olan areolar yumrular

8. Hafta Gebelikte Vajinal Akıntılar

Bu ince, sütlü vajinal akıntı, leucorrhea adı verilen iyi bir işarettir. Vücudunuz doğum kanalınızı enfeksiyondan korumak ve doğal bakteri ortamını korumak için içgüdüsel adımlar atıyor.

Vajinanın sağlıklı ve enfeksiyondan arınmış olması için iyi ve kötü bakterilerin uyumlu bir dengesine ihtiyacı vardır.

Taburculuk veya başka bir semptom hakkında endişeleriniz varsa, sağlık uzmanınıza danışın.

8. Hafta Gebelikte Hormonlar

Hormonal değişiklikler vücudunuzda artan kan akışının olduğu anlamına gelir.

Bu, bebeğin büyümesini sağlamak için gereklidir, ancak kan, kan damarlarının daha zayıf kısımlarında toplanırsa, varisli damarlar olarak bilinen şişkinliklere yol açabilir.

Bu genellikle hamileliğin ilk 12 haftasında meydana gelir.

Varisli damarlar ortaya çıkabilir:

  • bacaklarda
  • hemoroid veya kazık olarak bilinen rektum etrafında
  • genital bölgede

Varisli damarlar bazen rahatsızlığa neden olur. Bacaklar ağrır ve ağır hissedebilir, ve damar çevresindeki deri kaşıntılı veya sanki yanma veya yanma hissi verebilir.

Varisli damarların riskini ve etkisini azaltmak için şunları deneyin:

  • mümkünse bütün gün ayakta durmaktan kaçının
  • otururken bacaklarınızı geçmekten kaçının
  • Mümkün olduğunca ayaklarınızı kalbin seviyesinin üzerine koyun
  • düzenli, ılımlı egzersiz yapın, örneğin yürüyüş
  • sağlıklı kilo vermek

Gebelik için sıkıştırma çorapları çevrimiçi satın alınabilir. Sağlık uzmanınız bunları kullanma konusunda size tavsiyede bulunabilir.

8. Hafta Gebelikte Bebek Gelişimi

Hamileliğin 8 haftasında bebeğinizin gelişiminde birçok değişiklik var.

Bunlar şunları içerir:

  • Gözler: Gözler artık yüzün görünür kısımlarıdır, göz katları oluşur. Dış göz gelişmelerine ek olarak, retina şimdi pigmentlidir.
  • Kulaklar: Dış kulak oluşmayı tamamladı.
  • Yüz ve ağız: Üst dudak ve burun oluşmuş, damak kemiği füzyonu meydana gelir ve tat tomurcukları oluşur.
  • Kalp: Kalp şimdi dakikada 140 ila 170 atım atıyor.
  • Uzuvlar: Kollar ve bacaklar uzadıkça uzuvlar gelişmeye devam eder. Parmaklar ve ayak parmakları artık ayrı bir görünüme sahip.
  • Gövde: Kafa dik ve yuvarlaklaşır.
  • Gövde: Gövde düzeltmeye başlar. Nöral tüp tamamen oluşmuştur ve kıkırdak artık kemiğe dönüşmektedir.
  • Karın ve pelvis: Bağırsaklar göbek kordundan vücuda geçmeye başlar. Dış genital bölge tanınmıyor.

Bebeğiniz şimdi bir ahududu büyüklüğünde ve yaklaşık yarım inç ölçüyor.

8. Hafta Gebelikte Yapılacak Şeyler

Görev listeniz büyüyor. Henüz yapmadıysanız, doğum öncesi ziyaretinizi planladığınızdan emin olun.

Baş ağrısı bir baş belası olabilir. Bu muhtemelen yaşadığınız kan hacmindeki artışa bağlı, ancak bunu sağlık sağlayıcınızla görüşmek iyi bir fikir olabilir.

Hamilelik sırasında çoğu ilaç önerilmemektedir, ancak sağlığınız, asetaminofen'i ibuprofen veya aspirin'e daha güvenli bir alternatif olarak önerebilir.

Bir zamanlar net ve mükemmel bir cilde sahip olsaydınız, şimdi hamileliğin etkilerini hissediyor olabilirsiniz. Karanlık noktalar veya melazma gibi yüzdeki cilt değişikliklerini fark etmeye başlayabilirsiniz. Dışarı çıkmadan önce SPF 15'i uygulamayı deneyin.

Bu süre zarfında, hamilelik belirtileri rahatsız olabilir ve sinir bozucu olabilir.

Yorgun hissederseniz, bazı aile ve arkadaş yardımlarını arayarak yardım isteyip istemediğinizi düşünün.

8. Hafta Gebelikte Yaşam Tarzı

Daha önceki haftalarda olduğu gibi, hamilelik sırasında ve doğumdan sonra bile yapılması gereken birçok yaşam tarzı değişikliği olduğunu öğreniyorsunuz.

8. Hafta Gebelikte Genel Sağlık

Hamilelik sırasında, kendinize ve gelişmekte olan bebeğinize dikkat etmeniz gerekir.

Hamilelik sırasında alkol veya sigara içmemek ve şu anda diğer tüm toksik maddeleri önlemek önemlidir.

Sadece rekreasyon ilaçları değil aynı zamanda reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçlardan kaçınılmalıdır, çünkü plasentayı geçip doğmamış bebeği etkileyebilirler.

Bir eczacı veya sağlık kuruluşu, mevcut ilaçlara devam edip etmeyeceğinizi ve baş ağrıları, hazımsızlık ve ortaya çıkabilecek diğer sorunlarda hangi ilaçların alınacağını size bildirebilir.

Sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan ve folik asit de dahil olmak üzere iyi bir doğum öncesi vitamin aldığınızdan emin olun. Sağlık uzmanınız size bu konuda tavsiyede bulunacaktır.

Prenatal vitaminler internetten satın alınabilir, ancak ilk önce doktorunuzla görüşmeden herhangi bir takviye almayınız.

Ayrıca yoga, yürüyüş ya da yüzme gibi ılımlı egzersizin günde 30 dakika almasına yardımcı olabilir.

Güvenli olduğundan emin olmak için mevcut veya planlanmış herhangi bir egzersiz rejimi hakkında sağlık sağlayıcınızla konuşun.

8. Hafta Gebelikte Güzellik

Hamileliğin ilk 12 haftasında kalıcı saç renginden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, yarı kalıcı boya kullanın.

8. Hafta Gebelikte Nasıl Beslenmeli

Bağırman, başın derde girmesine sebep olabilir ve elinizle banyoya ağzınız üzerinde koşuyor olabilirsiniz.

Bulantı, kusma, gaz, şişkinlik ve kabızlık gibi yaşadığınız bazı gastrointestinal semptomları hafifletmeye yardımcı olmak için aşağıdaki ipuçlarından bazılarını deneyebilirsiniz.

Kabızlık: Tabağınıza daha fazla taze meyve ve sebze ekleyerek diyetinize daha fazla lif ekleyin.

Mide bulantısı ve kusma: Karnınıza zencefilli yiyecekler yemeyi deneyin, muhtemelen karnınızı yatıştırmaya yardımcı olmak için karnınızı doyurucu, alkolsüz bir zencefilli gazoz.

Hamilelik sırasında mide bulantısını rahatlatmaya yardımcı olabilecek ürünler çevrimiçi satın alınabilir. Doktorunuza, kullanmanız için uygun olduğunu kontrol etmelisiniz.


Pay