16. Hafta Gebelik

16. Hafta GebelikYayın Tarihi: 24-12-2018 16:12:56 - Konumu: Makale - Yer: Gebelik - Comments -

16. Hafta Gebelik ve Hamilelikte Neler Oluyor?

16. gelişme haftasında, fetüs yüz ifadeleri oluşturmaya başlayacak ve sinir sistemi büyüyecek.

Fetus yaklaşık 2 buçuk gram ağırlığındadır (oz) ve hareket ettiğini hissetmeye başlıyor olabilirsiniz.

Bu MNT Bilgi Merkezi özelliği, hamilelikle ilgili bir dizi makalenin parçasıdır. Gebeliğin her aşamasının semptomlarını, ne bekleneceğini ve çocuğunuzun gelişimiyle ilgili öngörüleri açıklar.

16. Hafta Gebelikte Belirtiler Nelerdir?

Gebeliğin 4. ayına geldiğinizde, artan hamilelik hormonlarının bir sonucu olarak cinsel dürtü artışı yaşayabilirsiniz. Bu tüm kadınlarda olmaz.

Rahim büyüdükçe ve gövde içinde büyüdükçe hamilelik yumruğu daha belirgin hale gelecektir. Hamileliğin bu aşamasında kadınlar da sık idrara çıkma dürtüsünün azaldığını bulmalıdır.

16. Hafta ayrıca, sıkça belirtilen "hamilelik parlaması" nda da etkili olabilir. Bu, ciltte kan akışının artması ve cilt bezlerinde daha yüksek yağ üretiminin sonucudur. Bu mekanizmalar artan hormonal aktivite nedeniyle oluşur.

Bu fazladan yağ üretimi sivilceye neden olabilir. Hamilelik sırasında, sivilce ilaçlarından kaçınmak ve bunun yerine günlük bazda kokusuz yüz yıkama ve yağsız nemlendirici kullanmak en iyisidir.

Hormonlar ayrıca damarları gererek varikoz damarlarına yol açabilir. Ayrıca bacağınızda kramp ve keskin ağrılar olabilir. Gün boyunca bacakların egzersizi ve gerilmesi bu semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

16. Hafta Gebelikte Neler Yapılmalıdır?

Bir sonraki doğum öncesi randevunuz yakında gerçekleşecek.

Doktor, fetüste genetik tarama seçeneklerini gözden geçirecektir. Bu basit kan testlerini ve hatta amniyosentezi içerebilir. Genetik taramaya ek olarak kan testleri, spina bifida gibi nöral tüp defektlerini tanımlayabilir.

Kromozomal anormallikleri teşhis etmek için 15. ve 18. haftalar arasında amniyosentez yapılabilir. Herhangi bir zamanda gerçekleştirilebilir, ancak bu gebelik yaşı boyunca sıklıkla yapılır.

Bu, bir iğneyle fetusu çevreleyen amniyotik sıvının bir kısmının çıkarılmasını içeren bir testtir. Bu, Down sendromu ve trizomi 13 ve 18 gibi bir bebekte bulunan kromozomal anormallikleri ekarte etmeye yardımcı olabilir.

Az miktarda amniyotik sıvı test edilir. Amniyosentez, her 500-1000 vakada 1 arasında bir düşük riski taşır.

35 yaşın üzerindeki kadınlarda olduğu gibi yüksek riskli gebelikler genellikle bir doktora genetik tarama önerisinde bulunacaktır. Doktorunuz rahat bir karara varmanıza yardımcı olmak için mevcut kan testlerini gözden geçirecek ve bunları amniyosentez ile karşılaştıracaktır.

Doktorunuz ayrıca doğum öncesi ve doğum sınıflarını seçmekten bahsetmek ve yaşayabileceğiniz karın veya kalçadaki yuvarlak ligamanların olası ağrılarını gözden geçirmek isteyebilir.

Erken doğum için alınacak önlemleri de tartışabilirler.

16. Hafta Gebelikte Bebek Gelişimi Nasıldır?

16. haftada, fetüsünüz taçtan sağa doğru 5,3 inç civarındadır. Bu kabaca limon veya avokado büyüklüğündedir. Yaklaşık 2.5 gram ağırlığında olacaklar (oz.).

16. haftada, fetus gelecek ay boyunca iki katı büyüklüğünde bir büyüme hamlesinin başlangıcında.

Ayrıca hareket etmeye başlayabilir ve hatta bu aşamada göbek kordonunu bile tutabilir. Sinir sistemi hala gelişmekte ve bacaklarındaki kasları bükmeye başlamaktadır.

Bir fetüs bu aşamada yüz ifadeleri yapmaya başlayacaktır, ancak bunları henüz kontrol edememektedir. Fetusu görebilseydiniz, kaşlarını çatmaya ya da şaşıma görünecek noktaları vardır.

Fetüsün gözleri ve kulakları artık baş tarafından tamamen hareket etmiş olacak ve nihai görünüşlerine çok daha fazla benzeyecek.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Daha önceki haftalarda olduğu gibi, yakında hamilelik sırasında ve doğumdan sonra yapılması gereken birçok yaşam tarzı değişikliği olduğunu göreceksiniz.

Genel Sağlık

İkinci ve üçüncü trimesterde, hamile bir kadın uzun süre sırt üstü düz durmamalıdır. Onun yanında yatmak, fetusa daha iyi kan akışı sağlar ve ayrıca bel ve kalça rahatsızlığını da iyileştirebilir. Hamilelik yastıkları, uzun süre yanınızda yatma işlemini kolaylaştırmak için kullanılabilir.

Çeşitli hamilelik yastıkları için buraya tıklayın. Lütfen bu bağlantının tıklanmasının harici bir site açacağını unutmayın.

Alkol, sigara ve diğer tüm toksik veya yasadışı maddelerden kaçınmak şu anda çok önemlidir.

Doktorunuzun devam etmekte olan ilaçları bildiğinden emin olun. Gebeliğe müdahale etmesi muhtemelse, dozu azaltmayı veya aldığınız ilaç türünü değiştirmeyi düşünebilirler.

Ayrıca hamilelik sırasında uzmanlaşmış bir egzersiz programından da yararlanabilirsiniz.

16. Hafta Gebelikte Nasıl Beslenmeliyiz?

Gebeliğin herhangi bir aşamasında dengeli, besleyici bir diyet uygulamak ve ayrıca aktif kalmaya odaklanmak önemlidir.

Fetüs hızla büyümeye başlar ve hamilelikte bu noktada daha fazla enerji gerektirir. Her gün fazladan 300 kalori almanız önerilir.

Her yemeğin boyutunu arttırmaktan kaçının ve normal yemeğinize ek olarak bir şeyler atıştırın. Uygun atıştırmalıkların örnekleri şunlardır:

  • bir çorba kaşığı (yemek kaşığı) fındık ezmesi içeren bir elma
  • bir bardak et suyu
  • haşlanmış yumurta
  • bir avuç badem ve peynirli çubuk

Hamileliğinizi denetleyen hekim, bazı vitamin ve mineral seviyelerini arttırmak için takviyeler vermiş olsa da, bu sizin ve cenin için gerekli olan tüm besin maddelerini sağlamaz.

Meyve ve fındık gibi yüksek besin değeri içeren yiyeceklerin yanı sıra sindirimi destekleyen bol miktarda yeşillik yediğinizden emin olun.

Hamilelik sırasında aşağıdaki yiyeceklerden kaçınmak önemlidir:

  • çiğ et
  • şarküteriden kesilmiş
  • füme deniz ürünleri
  • köpekbalığı ve kılıçbalığı gibi cıva içeren balıklar
  • yumuşak peynirler
  • çiğ kabuklu deniz ürünleri
  • çiğ yumurtalar
  • pastörize edilmemiş süt
  • Patês ve et yayılır

Bir öğündeki sebzelerin iyice yıkandığından emin olun.

Diğer Endişeler

Beklenmeyen herhangi bir semptom fark ederseniz, derhal doktorunuza başvurun. Bunlar şunları içerebilir:

  • vajinal sıvı sızdırıyor
  • vajinal kanama veya doku geçişi
  • solukluk veya baş dönmesi
  • düşük kan basıncı
  • rektal basınç
  • omuz ağrısı
  • şiddetli pelvik ağrı veya kramp


Pay